督脈連接腎、脊髓、腦，一旦不通性命難保！

督脈屬于人體的奇經(jīng)八脈，是人體重要的經(jīng)脈之一。從字面含義上看，督脈的“督”字，有總督、督促的含義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經(jīng)脈氣有統(tǒng)率、督促的作用，所以又有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法。

督脈所聯(lián)絡(luò)的臟器，以腎、脊髓、腦為主。在生理功能上，它們是互補(bǔ)的，關(guān)系生命本源。一方面，人的陰陽元?dú)饨猿鋈胗谀I，督脈循腰絡(luò)腎，連系命門，督脈的脈氣部分源于腎，脈氣充盈也能養(yǎng)腎，關(guān)系生命之本。

另一方面，腎主骨生髓，脊髓上通于腦，腦為髓之海，《本草綱目》稱：“腦為元神之府，督脈貫脊而上，直系腦戶，直接影響腦與脊髓的生理功能。且腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重復(fù)的地方。

所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)，可謂性命攸關(guān)!

具體來說，督脈重要性有兩點(diǎn)：

1、“陽脈之海”當(dāng)然要調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血。督脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈相交會，與各陽經(jīng)都有聯(lián)系，所以對全身陽經(jīng)氣血起調(diào)節(jié)作用。

2、反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡(luò)腦，又絡(luò)腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強(qiáng)、厥冷及精冷不育等生殖系統(tǒng)疾患與督脈有關(guān)。

一旦不通性命難保!

督脈屬于陽脈之海，長于胞中，由會陰歷長強(qiáng)，循背理行道大椎穴，上到風(fēng)府入于腦與任脈會合。任督二脈就像一條繩索一樣繞著人的身體轉(zhuǎn)一圈，循環(huán)一周為三個月，所以中醫(yī)往往讓內(nèi)分泌失調(diào)的女性吃藥三個月，六個月。九個月這樣三個月為一個單位地吃。

一旦督脈不通，引發(fā)的疾病將遍及全身，頭腦、五官、脊髓及四肢都會受到波及，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)，可見性命攸關(guān)!

當(dāng)督脈氣血異常時(shí)，就容易造成六腑功能慢慢下降。如膽功能下降的人就會背痛;膽囊有炎癥兩年以上的人內(nèi)眼角鼻梁兩邊就長了斑;腎功能下降的人腰兩邊也痛，包括慢性腎炎的人等。所以說，督脈強(qiáng)壯，我們才能頂天立地!

如何疏通督脈?刺激兩大穴位!

1、命門——強(qiáng)腰、補(bǔ)腎、壯陽氣!

命門穴在腰部后正中線上，跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。命門有什么作用呢?命門在腰部，可以壯腰補(bǔ)虛，溫補(bǔ)脾腎，可以治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉、男性的遺精陽痿，以及女性虛寒性的月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

前面我們說了，督脈是“陽脈之海”，而命門就是它的陽氣之根!命所以門最大的作用就是補(bǔ)陽氣，當(dāng)然這并不僅僅是現(xiàn)在滿大街廣告的“壯陽”，那種所謂的“壯陽”其實(shí)就是拔苗助長或者說殺雞取卵。而按揉穴位或者艾灸才是真正的壯陽之道。

艾灸的話用懸灸或者木質(zhì)艾灸盒灸，每次30分鐘以上，按摩的話每天花3分鐘用手掌來回擦命門，直到有一股熱感透過皮膚向里滲透為止，這種擦法其實(shí)連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了，效果更好。

2、百會——升陽舉陷、回陽固脫!

百會穴有“三陽五會”之稱，即足三陽經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會穴，是人體陽氣匯聚的地方。其功能是開竅醒腦，回陽固脫，升陽舉陷。主治頭痛、眩暈、中風(fēng)失語、癲狂、泄瀉、健忘、不寐、陰挺等?，F(xiàn)在治療中風(fēng)、記憶力下降等老年病時(shí)都要選百會穴。

百會還有以下一些妙用：

1、降血壓。手掌緊貼百會穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次做36圈，可以寧神清腦，降低血壓。

2、美發(fā)。將食指或中指按壓在百會穴上，逐漸用力深壓捻動或做輕柔和緩的揉動，然后用空拳輕輕叩擊百會穴，每次進(jìn)行3分鐘。可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力，從而減少脫發(fā)斷發(fā)。

它和正確的梳頭方式一樣關(guān)鍵，比如梳頭時(shí)應(yīng)順著毛囊和毛發(fā)的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。因?yàn)轭^部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)脈循行，所以最好順著經(jīng)絡(luò)的循行梳頭，這樣輕而易舉就能調(diào)理多經(jīng)。

還有就是灸百會，雖然這個自己操作時(shí)有點(diǎn)難度，但還是可以做的，撥開頭發(fā)灸即可。因?yàn)榘贂梢陨彡枤猓詫δ切┟摳睾妥訉m脫垂以及胃下垂的病很有作用，因?yàn)檫@些病的病因在中醫(yī)眼里是一樣的，統(tǒng)稱“中氣下陷”，就是本來有東西向上提托著這些臟器，現(xiàn)在提東西的沒勁兒了，它們就往下墜了。

3、百會穴更對治療頭痛十分有效，古時(shí)候就有評定。“頂門一針”這句諺語大家都知道吧，“抓住致病處，痛下針砭”是這句話的意義，就是用針刺頭頂上的百會穴后，頭痛立馬好轉(zhuǎn)。至今有關(guān)史料仍保存著古代皇帝頭劇痛，因針刺百會穴而治愈的記載。