一位能嗑開核桃的八旬老太的健齒功

十多年前，當(dāng)時因慕同事之母年八旬有余而喜好嗑松子、瓜子。很是好奇，于是利用業(yè)余時間登門拜訪。

老人當(dāng)時已八十有六，身材不高，裹著小腳，雖是清瘦卻特別精神，自述很少生病，更不用說求醫(yī)問藥。

談及老人牙齒，老人哈哈一樂：“不知你相信不相信，我從未刷過牙！”“我看用這牙膏那牙膏刷牙的，都沒我的牙好，你看，我一個牙沒掉，也沒牙痛過！”說著，老人從身邊的盤里拿一個核桃放在嘴里。“咔嚓”一聲，老人居然把核桃嗑開了。讓我好是驚嘆！老人顯然為自己的表演成功得意，接著又嗑開幾個松子讓我看。

當(dāng)我問及老人的護(hù)齒方法，老人只說是祖上從一老和尚那兒學(xué)來的。

經(jīng)過反復(fù)詢問，老人給我說出下面的方法：

1、 上下齒大幅度空叩，叩門齒36次，臼齒36次，令“咯”“咯”有聲。自覺有熱氣通于腦，如無熱感，次數(shù)加倍。

2、 以拇食指分別按揉各齒齦內(nèi)外側(cè)（可紗布作襯）每處10-20下。然后以舌尖沿牙齒內(nèi)外攪動，由一側(cè)面頰至另一側(cè)面頰，再次以舌尖按摩內(nèi)外齒齦，此時會感到唾液盈口，牙齒十分舒服，分3次慢慢咽下唾液，要汩汩有聲，此為“赤龍攪海”“玉液還丹”。

3、 閉口，以手指端輕叩唇外上下齒齦處及頰車穴約5分鐘，叩擊頰車穴時太陽穴有震動感。（頰車在面部下頜角前上一橫指，齒咬合時有肌肉隆起）。

4、 大小便時要求閉氣咬牙。

5、 每天早晚淡鹽水漱口。

據(jù)老人講，她們幾代人中好些人都用這種方法防止“掉牙”，這些人到老都是“一口好牙”，到老都不會掉一個。

我很是感激前人留給我們這些寶貴遺產(chǎn)，讓我們有幸得其澤養(yǎng)！

今得良方，不敢私秘，愿獻(xiàn)出與世人共享！