智者長(zhǎng)壽，"智"惠百年

　　在我國(guó)物質(zhì)文明大大進(jìn)步了的今天，為什么一些慢性病反而更多了？發(fā)病年齡更早了？一些原來(lái)可以控制的高血壓、糖尿病不但控制率很低，而且并發(fā)癥很高？慢性病的形勢(shì)怎么越來(lái)越嚴(yán)峻了？

　　歸納起來(lái)原因有三：

　　一、無(wú)知無(wú)為。即病于無(wú)知，死于無(wú)知。

　　二、有知難為。許多中青年人，有保健知識(shí)，也想健康，但工作、生活、家庭的壓力過(guò)大，權(quán)衡下來(lái)是無(wú)奈，只好透支健康，濃縮生命。

　　三、有知不為。更多的人盡管知道保健知識(shí)，但實(shí)踐中就是做不到。這就是人性的弱點(diǎn)。人性中有一個(gè)知、信、行的落差公式，或稱聞道、悟道、行道公式。這個(gè)公式是：100個(gè)人聞道，其中能悟道者僅50人，而能行道者則不到10人。以吸煙為例，據(jù)流行病學(xué)調(diào)查：100個(gè)人中有95人知道吸煙有害，但愿意戒煙者僅50人，而真正戒煙成功者不足4人，可見(jiàn)落差之大。其它如減肥、高血壓等，治療控制率的情況也大致相似，都有很大落差。目前，城市中大多數(shù)人屬于第二三種。知識(shí)與行為，聞道與行道之間有這么大的鴻溝，那么應(yīng)該怎么辦呢？

　　古人說(shuō)：智者不惑，勇者不懼。何為智者？遇事不惑者也。遇到一件事，一個(gè)問(wèn)題，能夠全面、客觀、有深度地進(jìn)行綜合分析、思考和比較，不僅知其然還知其所以然。然后認(rèn)清目標(biāo)，矢志不移，持之以恒，百折不撓；水滴石穿，終成正果。智與知不同，知是知識(shí)，一學(xué)就會(huì)，但只是表層知識(shí)，并不形成性格，不一定能變成信念與行為。而智是"知"加上"日"，即有了知識(shí)后，還要日日潛思精煉，天天悟道行道，才能提升成智慧，升華成性格；才能遇事登高望遠(yuǎn)，高屋建瓴并且持之以恒，一以貫之。能做到智和勇，不是容易的事。

　　當(dāng)年，白居易曾向一位高僧虛心討教佛法的真諦究竟是什么，高僧說(shuō)就8個(gè)字："諸惡莫作，眾善奉行"。白居易說(shuō)："這還不簡(jiǎn)單，連3歲孩子都懂得。"高僧說(shuō)："3歲孩子懂得，80歲的人做不得。"真是一語(yǔ)道破天機(jī)。的確是這樣，古今中外都一樣，懂得是容易，但做到卻不易，這就是人性的弱點(diǎn)，這也是健康教育乃至一切工作的焦點(diǎn)、熱點(diǎn)、難點(diǎn)所在。有了這種"智"，即理智、才智和睿智，而且要從青少年抓起，那么天下就沒(méi)有什么難事了，這樣一來(lái)，戒煙限酒、控制體重、合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、心理平衡、控制高血壓、控制糖尿病等等所有問(wèn)題都會(huì)變得十分自然，十分順暢，水到渠成，順理成章。

　　這樣，我國(guó)的各種慢性病總體上發(fā)病率將能下降一半以上，人均健康壽命再延長(zhǎng)10年，達(dá)到72.3歲，直逼世界最先進(jìn)的日本--健康壽命74.5歲。而且醫(yī)藥費(fèi)和衛(wèi)生資源消耗將大大下降。如按下降1/3計(jì)算，那就等于每年節(jié)約5000億元人民幣，而且自己少受罪，兒女少受累，生命質(zhì)量大大提高，全面的小康社會(huì)將早日到來(lái)。

　　信哉，"智者不惑"，真是一"智"千金。

　　"春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有日，若無(wú)閑事在心頭，人生都是好季節(jié)"。愿更多的智者，共享更美好的明天。

　　后記

　　老百姓經(jīng)常調(diào)侃說(shuō)"沒(méi)什么別沒(méi)錢，有什么別有病"，從中可以感受到他們對(duì)生病的懼怕和無(wú)奈。在我國(guó)醫(yī)療體制尚不完善的前提下，相當(dāng)一部分老百姓的疾病的懼怕和無(wú)奈。在我國(guó)醫(yī)療體制尚不完善的前提下，相當(dāng)一部分老百姓的疾病治療要靠自己掏腰包。于是，健康與金錢之間的關(guān)聯(lián)變得格外敏感。健康就是財(cái)富，健康就是節(jié)約。儲(chǔ)蓄健康有利息，投資健康會(huì)增值，透支健康虧空大。投資健康不僅是為自己，還對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。如果不生病，家人就不需要投入很大的人力和精力去照顧你。特別是現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)生子女，每一對(duì)獨(dú)生子女夫婦后面都有四位老人需要照顧，如果老人的身體非常健康，那就是給家庭和子女造了。

　　閱讀了本文，你是否對(duì)智者長(zhǎng)壽，"智"惠百年有了更好的認(rèn)識(shí)，如果你覺(jué)的本文不錯(cuò)！請(qǐng)分享到您的空間與微信、微博，讓更多好友分享及下次需要查看的時(shí)候能快速找到本文！