簡(jiǎn)介：氣溫攀升，紫外線照射強(qiáng)烈，人在高溫和熱輻射長(zhǎng)時(shí)間作用下，體溫調(diào)節(jié)易出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致中暑，一般表現(xiàn)為口渴、惡心、嘔吐、頭痛、面紅、煩躁、心跳加速，甚至昏迷。而天氣炎熱，老人的慢性病也會(huì)加劇。因此，夏天老人可以適當(dāng)喝點(diǎn)中藥... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：保健飲食能軟化血管的飲食有哪些，生活總是有這樣的一些老人，他們的記憶力等都有很多的變化，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)老年癡呆癥的，這主要是腦血管系統(tǒng)的硬化造成的，所以預(yù)防老年癡呆癥就要從軟化血管開(kāi)始。
　　枸杞子藥理研究表明... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　 蓮子味甘澀性平，通常拿來(lái)入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效?！　∩徸幽莛B(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固精，對(duì)于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺(tái)灣，老人經(jīng)常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：老人養(yǎng)生離不開(kāi)茶。這里要向大家推薦幾種適合老人喝的養(yǎng)生茶，希望對(duì)大家有所幫助。養(yǎng)膚茶取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：年人很容易失眠，如果常吃葡萄的話，可以有助睡眠！　　吃葡萄有助于睡眠。報(bào)道稱，研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：癥狀：小腸往下墜，脹痛。方法：1. 全足按摩后在生殖反射區(qū)上找敏感點(diǎn)，反復(fù)按摩15分鐘。2. 按摩腹股溝反射區(qū)30 分鐘。一般男同志年紀(jì)大了容易得小腸疝氣，得這個(gè)病有先天因素，也有后天因素，后天因素一般都跟著涼有關(guān)。有些老人... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　健康長(zhǎng)壽該怎么吃?長(zhǎng)壽老人的飲食吃什么?養(yǎng)生學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家在大量調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老人的日常飲食有八大愛(ài)好?！　∫?、喜歡喝粥　　從飲食習(xí)慣看長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：快走是養(yǎng)生專家很推崇的健身方式，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，并非人人適合。“我國(guó)有句民諺‘急行無(wú)好步，緩走當(dāng)歇?dú)?amp;rsquo;，就提醒老年人走路時(shí)不宜過(guò)猛過(guò)快。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院王宏才教授向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹：&l... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　自古以來(lái)，人們都希望自己能長(zhǎng)壽，讓我們一起來(lái)看看長(zhǎng)壽老人都有什么長(zhǎng)壽秘訣吧......　　喜歡喝粥　　從飲食習(xí)慣看長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　老人牙不好，吃軟的自然成了他們的首選，有人甚至覺(jué)得，老人吃的飯?jiān)綘€越好，然而事實(shí)并非如此。河北省人民醫(yī)院老年病科主任郭藝芳教授在接受記者采訪時(shí)表示，老年人吃飯應(yīng)該做到軟硬通吃?！　」嚪颊f(shuō)，軟爛的食物好嚼、易消... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：?。?、人類對(duì)于補(bǔ)藥的重視　　“補(bǔ)”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)總結(jié)、積累和流傳下來(lái)許許多多補(bǔ)藥、補(bǔ)劑、補(bǔ)品和補(bǔ)膳，為增進(jìn)健康，延年益壽發(fā)揮了重大的作用。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　感冒時(shí)，有的人怕冷發(fā)燒，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。　　對(duì)于最后一種情況，不妨泡杯胖大海喝。每次泡上１－２枚胖大海，代茶飲３－５天能明顯緩解咽喉不適?！　《懊鎯煞N多是受風(fēng)寒所致，則... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　中醫(yī)以為“肺主皮毛”，皮膚和毛發(fā)的安康情況，與呼吸系統(tǒng)情況有一定關(guān)系。老年人肺氣較弱，常感風(fēng)寒，若肺氣虛而不能宣發(fā)衛(wèi)氣、津液于皮毛，不只對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病抵御才能弱，而且皮膚容易焦枯失澤，人也顯得衰老。　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)按摩、搓揉頭部各個(gè)部位，可促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化，從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢雙重功效，達(dá)到預(yù)防健忘與癡呆的效果。　?。保瓴聊X額　　以掌心搓擦兩眉上腦額十余次?！　。玻殿^、揉發(fā)根　　先以雙手十... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　人呱呱墜地時(shí)，一位隨身醫(yī)生就在我們身體里安家落戶了，體內(nèi)的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來(lái)的好藥材。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都沒(méi)有運(yùn)用好這位神醫(yī)?！　＄娔仙皆菏坎恢挂淮卧诠_(kāi)場(chǎng)合宣揚(yáng)：最好的醫(yī)生是自己。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　隨著年齡增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)也會(huì)慢慢衰老，聽(tīng)力會(huì)慢慢變差。120歲俱樂(lè)部成員、湖南湘陰的讀者王啟根給記者發(fā)短信說(shuō)，“你打電話我完全聽(tīng)不見(jiàn)，因?yàn)槲?0歲的時(shí)候，聽(tīng)力就不行了”?！　＜艺f(shuō)，聽(tīng)力衰退雖不可逆，但是可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會(huì)隨之下降。如果我們上了年紀(jì)的父母還在單獨(dú)居住，而自己又擔(dān)心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬于正常，不妨在心中提以下五個(gè)疑問(wèn)，看他們是否具有這些健康的警戒信號(hào)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　近年來(lái)由于廣告的宣傳，老年人補(bǔ)鈣成了防治骨質(zhì)疏松的重要手段。但國(guó)內(nèi)外許多新研究對(duì)補(bǔ)鈣治療骨質(zhì)疏松的療效提出了質(zhì)疑，結(jié)論是無(wú)法證實(shí)鈣能有效地預(yù)防骨量減少。更令人吃驚的是，美國(guó)、瑞士等西方發(fā)達(dá)國(guó)家在近年的研究... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 肺是用來(lái)呼吸的內(nèi)臟，是一種重要的人體器官。保護(hù)好肺，可以預(yù)防多種肺部疾病。下面教您一套有效增加老年人肺活量的體操，相信對(duì)您的肺功能的提高有很大作用。1、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬，吸氣，雙手經(jīng)體側(cè)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：小腿肚被稱為人體的第二心臟中老年人尤其是心腦血管病人，平時(shí)踢踢小腿肚，不僅使肌肉充分放松，還能夠提高心臟供血能力。所以中醫(yī)專家推薦：老年人養(yǎng)生，不妨試試踢小腿肚子。
小腿肚子上有兩個(gè)重要的穴位：承筋穴和承山穴。常... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：早起都要掄雙臂張鏡人老人86歲的年紀(jì)，與其他國(guó)醫(yī)大師相比，或許不算高壽，但他闖過(guò)多次大病險(xiǎn)關(guān)后，積極恢復(fù)身體的獨(dú)門秘訣卻很值得推廣。他自創(chuàng)了八節(jié)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，每天早上7點(diǎn)起床后，堅(jiān)持做，令自己受益很大。　　第一節(jié)，按摩洗... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 現(xiàn)如今，人們?cè)缇土?xí)慣了飲水機(jī)的衛(wèi)生、快捷，涼白開(kāi)似乎離生活越來(lái)越遠(yuǎn)。可你知道嗎，涼白開(kāi)是老人的最佳飲料。 涼白開(kāi)是指水經(jīng)過(guò)沸騰之后，讓其自然冷卻到20℃25℃所得到的水。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)水自然冷卻后，水中的氯氣含... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：老人不少人愛(ài)打瞌睡，一看上電視就睡覺(jué)，一坐下就打瞌睡，專家提醒可能是血稠造成。中老年人抗氧化機(jī)能減退，體內(nèi)過(guò)多自由基堆積導(dǎo)致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：桑椹糖取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時(shí)含服。此方對(duì)腎陰虧損者效果顯著。... 瀏覽全文 >>