簡(jiǎn)單的穴位按摩緩解暈車暈船

二、足部按摩：

1、拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。長(zhǎng)按太溪穴能夠補(bǔ)充人體元?dú)?，調(diào)和肝臟功能，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，治療暈動(dòng)癥。

2、拇指點(diǎn)按足三里穴50次，以感覺(jué)酸脹為宜。足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，按摩此穴可以舒緩腸胃，緩解暈車、暈船導(dǎo)致的胃痛等癥狀。

3、拇指點(diǎn)按足部?jī)?nèi)耳迷路反射區(qū)3-4分鐘，以透熱為宜。此法可有效抑制內(nèi)耳前庭神經(jīng)的興奮度，是治療暈動(dòng)癥的有效按摩方法。