年輕人壓力大 大腦保健需注意

 亞健康成了當(dāng)今社會健康論題的熱門，在巨大的日子壓力之下，越來越多的人成為了其中的一員。而在巨大壓力之下，相互影響，年青人正越來越多地被腦疲憊所困擾及侵害。為此，專家提醒：現(xiàn)在的年青的人更應(yīng)重視腦健康，平常就要重視腦保健，活躍預(yù)防腦病的發(fā)生。

腦疲憊讓身體陷入“亞健康” 國內(nèi)某聞名IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個月，就突發(fā)腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了很多的醫(yī)療費，并在之后采納不斷的輔佐措施以確保治療的順利進(jìn)行。

對于為何越來越多的年青人也會患上腦出血這類的“老年病”，專家分析說，現(xiàn)在很多年青人都處于“亞健康”狀況，其實便是指人體介于健康與疾病之間的邊際狀況，無器質(zhì)性病變，但有功用性改變。它與腦疲憊有密切的關(guān)系，也稱“疲憊綜合征”。淺顯點說，便是人們常說的“到醫(yī)院檢查不出病，自己難過自己知道”的那種狀況。

現(xiàn)在年青人的日子和作業(yè)壓力越來越大，長時刻的勞累和經(jīng)常性的超時作業(yè)，簡單形成身體機能的紊亂然后導(dǎo)致各種疾病。尤其是“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，作業(yè)之余加班加點，自動拋棄休息只為作業(yè)的人比比皆是，精力和心思壓力都很大。更有甚者，連飯后的一點點空閑時刻也不放過，就算是午休時刻，白領(lǐng)們也常將之視為正常的作業(yè)時刻。如果他們心思承受能力較強，及時調(diào)整心態(tài)，隨時化解壓力，就不會積勞成疾。

反之，精力壓力長時刻積儲，大腦超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，阻礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補充，使內(nèi)分泌功用紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)振奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲憊，然后引起全身的“亞健康”癥狀甚至患病。