正確按摩的手法介紹及禁忌(圖文+視頻)

　　5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉(zhuǎn)活動。

　　6.搓：用單手或雙手搓擦肢體。

　　7.掐：用手指使勁壓穴位。

掐法指用拇指指甲重掐穴位，將力量灌注于拇指端。掐前要取準穴位，為了避免刺破皮膚，可在重掐部位上覆蓋一層薄布，掐后可輕揉局部以緩解疼痛。掐法刺激較強，多用于急癥、重癥。

　　8.點：用單指使勁點按穴位。

用拇指指端或屈曲的拇指、示指或中指近端指間關(guān)節(jié)突起部按壓一定部位，并深壓揉動，稱為點法。

拇指端點法 手握空拳，拇指伸直并緊靠于示指中節(jié)，用拇指指端點按治療部位，逐漸垂直用力下壓。

屈指點法 屈拇指、示指或中指，以突起部（示、中指第一指間關(guān)節(jié)突起部）點按體表的治療部位，逐漸垂直用力按壓。

點壓方向要垂直于治療部位，前臂及腕用力點壓，用力由輕到重，平衡而持續(xù)，力量逐漸增加。拇指端點法時，拇指羅紋面必須緊貼于示指外側(cè)緣，以免由于用勁過度而扭傷拇指指間關(guān)節(jié)。

本法接觸面積小，壓強大，是一種刺激很強的手法，用力集中，其操作也較按法省力，適用于全身各部位或穴位。使用時常根據(jù)患者的具體情況，以及操作的具體部位或穴位而定。

如點頭維、點風池可開竅醒腦，祛除頭風等。若在骨縫處的穴位或足背部，治療手足酸痛麻木等癥，則以用點法為適宜。

　　9.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　了解了以上的基本按摩手法后，要多多練習。

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