簡介：女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。那么怎樣養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位來補(bǔ)血，今天小編給大家?guī)淼木褪桥说氖笱a(bǔ)血穴位。其中血海是養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星&r... 瀏覽全文 >>
簡介：男人作為家里的頂梁柱，工作生活上的應(yīng)酬逐漸增多，暴飲暴食往往威脅男人的肝臟健康，肝臟是人體的“化工廠”如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。下面我們一起來看看男人常按摩哪些養(yǎng)生穴位，可達(dá)到護(hù)肝防肝... 瀏覽全文 >>
簡介：女人卵巢的主要功能一為產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的40多個部位，維持這些系統(tǒng)、器官的正常功能。那么，按摩... 瀏覽全文 >>
簡介：要想長壽，說簡單也簡單，只要大家能夠堅持做下面這些事情，那么長壽不是難事，下面跟著小編一起去看看下文介紹的這些長壽穴位吧!極泉穴寬胸寧神調(diào)和氣血從中醫(yī)來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)... 瀏覽全文 >>
簡介：誰都知道，女人保養(yǎng)要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。其實，女人最怕衰老，干枯的頭發(fā)、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷于化妝品、護(hù)膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知... 瀏覽全文 >>
簡介：養(yǎng)生保健也是人們茶余飯后經(jīng)常談?wù)摰囊粋€話題。冬日養(yǎng)生，說來也簡單，因為只需做到保暖、多飲和早睡三點，就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。下面為你介紹 養(yǎng)生保健七個穴位，讓你遠(yuǎn)離疾病。
委中穴舒服腰背的...
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簡介：神穴"足三里"的7大養(yǎng)生好處是什么？足三里是一個能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，經(jīng)常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益足三里中醫(yī)術(shù)語，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一... 瀏覽全文 >>
簡介：很多人適應(yīng)了溫暖的空調(diào)間、暖氣房，卻適應(yīng)不了室內(nèi)外的溫差，如果平時疏于鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎么辦呢?不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生發(fā)之池，有生發(fā)陽氣、溝通表里的功能作用。陽池穴是支... 瀏覽全文 >>
簡介：通過手部點穴按摩治療失眠，可收到明顯的效果。一般做法是，在左、右手分別取肝穴，可達(dá)疏肝理氣，具體位置在掌側(cè)無名指第一、二指骨關(guān)節(jié)橫紋中；神門穴，既可補(bǔ)益心氣，鎮(zhèn)靜安神，又可瀉心之火，開竅益智，具體位置在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的... 瀏覽全文 >>
簡介： 繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)?amp;mdash;—那么就試試自己動手“對穴下按”，擊退浮腫吧!... 瀏覽全文 >>
簡介： 春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，更是養(yǎng)生的好時機(jī)。中醫(yī)專家指出，春季養(yǎng)生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復(fù)蘇的季節(jié)，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調(diào)氣血，排毒養(yǎng)生?！ ∶恐芘母古哦尽 ≡诙悄殐蛇呏咀钬S厚的地方... 瀏覽全文 >>
簡介：舒大腸 一手叉腰，另一手五指張開，指端向下，從心口窩沿臍兩旁向下至腹部，再向右、向上至右肋下再向左，即沿大腸走行方向擦揉十次，具有疏通大腸、增進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。分陰陽 以肚臍為中心，雙手虎口相對，平置于臍眼左右，然... 瀏覽全文 >>
簡介：我們知道祖國醫(yī)學(xué)博大精深，特別是穴位經(jīng)絡(luò)理論等更是神奇，那么我們平時多按摩那些穴位可以長壽呢？下面就來講講這些內(nèi)容。按摩耳輪動作要領(lǐng)：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發(fā)熱發(fā)脹為好。作用：有聰耳明目... 瀏覽全文 >>
簡介：搓腰眼 雙手緊按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同時進(jìn)行，共30次，具有壯腰強(qiáng)腎、防止腰痛的作用。甩雙手 雙臂自然下垂，向前、向后甩動30～50次，能放松肩、臂、腕、指關(guān)節(jié)，通暢氣血，增強(qiáng)手臂功能。捶兩肩 左右手握空拳，... 瀏覽全文 >>
簡介：感冒時件非常痛苦麻煩的事，通過一些小事可以預(yù)防感冒，你知道嗎？一、搓手掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發(fā)熱而止。二、擦臉用搓熱的兩手掌，擦兩側(cè)面部，先上下擦，再旋轉(zhuǎn)擦，各數(shù)十次，使臉部發(fā)熱而止。三、擦點迎香穴先用... 瀏覽全文 >>
簡介：秋天的主要邪氣是燥，這時如果不注意的話，肺特別容易受傷，人就容易出現(xiàn)鼻腔干燥，甚至出血，咳痰帶血絲，埋下呼吸系統(tǒng)的重大隱患。此時可以通過每天搓手的方法來預(yù)防。魚際穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明顯突起，形狀如魚，故中醫(yī)... 瀏覽全文 >>
簡介：前胸醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，位于前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，有強(qiáng)大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防癌防病... 瀏覽全文 >>
簡介：現(xiàn)如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質(zhì)都會受到很大影響，日積月累甚至?xí)l(fā)多種慢性病。中醫(yī)認(rèn)為，常進(jìn)行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養(yǎng)生作用。有時胃不舒服、消化不良時，家里又沒有... 瀏覽全文 >>
簡介：對于那些總是伏案工作，或者長期操作電腦的人而言，患頸椎病司空見慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉，久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療，許多頸椎病患者的癥狀很快得到緩解，但稍有不慎，病情又可能復(fù)發(fā)。要減少頸椎病... 瀏覽全文 >>
簡介：頂十指：雙手掌心相對，左右手指用力相頂共十次，具有活動指關(guān)節(jié)、促進(jìn)手部功能的作用。捏虎口：以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次，具有增進(jìn)手部功能、治療頭面部疾患的作用。旋膝蓋：雙手掌心緊按... 瀏覽全文 >>
簡介：補(bǔ)腎一直是人們談不完的話題，腎臟不太好的人們最需要補(bǔ)腎養(yǎng)腎，中醫(yī)說，補(bǔ)腎養(yǎng)腎最需按3處補(bǔ)腎穴位！太溪穴：匯聚腎經(jīng)元氣腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元... 瀏覽全文 >>
簡介：從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，春、夏、長夏、秋、冬中五季分別對應(yīng)著養(yǎng)人體的肝、心、脾、肺、腎。由于脾五行屬土，居中央，所以養(yǎng)脾不僅僅在長夏這個季節(jié)，而是一年中的每一個季節(jié)都要將養(yǎng)脾胃放在首位。“脾胃為后天之本&rd... 瀏覽全文 >>
簡介：人體的腕、踝、頸俗稱手脖、腳脖、脖子三個部位，稱為三脖。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，三脖部位囊括了人體二十條經(jīng)絡(luò)中的十八條，而且穴位眾多。 三脖按摩區(qū)分別位于腕橫紋上、內(nèi)外踝上、第七頸椎上四橫指寬的環(huán)形帶。在三脖按摩... 瀏覽全文 >>
簡介：夏季是腦中風(fēng)發(fā)病率非常高的季節(jié)，近幾年腦中風(fēng)逐漸發(fā)病呈年輕化趨勢也越來越明顯。預(yù)防腦中風(fēng)除了控制危險因素，如控制血壓、血糖、血脂，健康飲食、戒煙限酒、避免過勞外，加強(qiáng)運動也是有效方式之一。預(yù)防腦中風(fēng)我們介紹一... 瀏覽全文 >>
