春季多捏脊 小兒易長高

世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告表明，兒童長得最快的是在春天的3～5月份，這時兒童的體內(nèi)器官和細(xì)胞的功能都十分活躍，體內(nèi)生長激素分泌增多，生長發(fā)育加快，個子自然就長得快。廣西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)骨科教授韋貴康介紹，春天給孩子多推拿，也有促進(jìn)增高的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎生精，精生髓，髓壯骨，而人體背后的督脈是“陽脈之海”，有統(tǒng)攝全身陽氣的作用，經(jīng)常推拿督脈，可以調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血，溫腎助陽，壯骨生髓，讓孩子發(fā)育得更快。

　　做法很簡單，就是平時所做的“螞蟻上樹”，具體做法是，家長每天從孩子的背部由下向上捏脊兩邊的督脈，或用手由下向上搓，以皮膚微紅發(fā)熱為度。之后，從上到下按揉膀胱經(jīng)（肩胛部內(nèi)側(cè)，挾脊柱，到達(dá)腰部，脊旁肌肉處）各穴位。一般每天兩三分鐘即可。

　　一個寶寶在接受背部按摩。專家表示，春天捏脊有利于促進(jìn)孩子長高。