經(jīng)絡(luò)里的健康密碼

【7.頸肩腰背靠膀胱】

循行部位易患問題：前額痛、頭頂兩側(cè)痛、腦后痛、勁后痛、后背痛、骶部痛、大腿后面痛、腳掌外側(cè)痛、小腳趾痛或麻等。

膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。

經(jīng)絡(luò)循行：足太陽膀胱經(jīng)

主線：起于目內(nèi)眥，沿著額向上，交于頭頂;

其一支者：從頭頂兩側(cè)至耳上角;

其二支者：從頭頂進入分絡(luò)到腦，經(jīng)過脖子，沿著脊柱抵達腰中，分絡(luò)到腎，再進入膀胱;

其三支者：從腰中部下夾脊、經(jīng)過臀部進入腘窩中;

其四支者：從后發(fā)際左右別下經(jīng)過肩胛，沿著脊柱兩側(cè)，直達骶骨從二合一進入腘窩中，向下經(jīng)過小腿后部，由外踝后出來，循腳面外側(cè)，至小趾外側(cè)。

【8.精力不足養(yǎng)腎經(jīng)】

循行部位易患問題：腳底痛、腳內(nèi)側(cè)痛、腳內(nèi)踝痛、腿內(nèi)后側(cè)痛等。

腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽能量的經(jīng)脈，也是維持體內(nèi)水液平衡的主要經(jīng)絡(luò)，由于此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞或者過食，可以清淡少量飲食后，適當(dāng)做些舒緩的運動如散步等。

經(jīng)絡(luò)循行：足少陰腎經(jīng)

主線：起于小趾下面，由足心斜行向內(nèi)，出于然谷沿著內(nèi)踝之后，在足跟前環(huán)繞后，向上沿著小腿后側(cè)，到大腿股內(nèi)后，經(jīng)過脊柱，進入腎分絡(luò)到膀胱;

其一支者：從腎向上經(jīng)過肝、膈，進入入肺中，沿著喉嚨，進入舌部;

其二支者，從肺出來，絡(luò)心，注入胸中。

【9.失眠多夢調(diào)心包】

循行部位易患問題：胸前痛、乳腺外上痛、大臂中線痛、肘窩痛、小臂中線痛、手腕痛、手心痛、中指痛等。

心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此此時進餐的，建議晚餐不宜過膩，餐后要休息運動以散步的方式最好。

經(jīng)絡(luò)循行：手厥陰心包經(jīng)

主線：起于胸中，屬與心包絡(luò)，下膈肌，分絡(luò)到三焦;

其一支者：沿著胸部從脅部具體是腋下三寸的地方出來，上到腋部，再向下沿著大臂內(nèi)側(cè)，進入肘中，行走在兩筋之間，入掌中出中指端;

其二支者：由掌中分出，循小指次指端出。

【10.奇難雜癥理三焦】

循行部位易患問題：無名指痛、手臂外中線痛、鎖骨痛、耳后痛等。

掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇;此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。

經(jīng)絡(luò)循行：手少陽三焦經(jīng)

主線：起于無名指之外端，上出兩指之間，循手腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循大臂外上肩，而交出膽經(jīng)之后。入缺盆，分布膻中散絡(luò)到心包，下隔肌，進入三焦;

其一支者：從膻中上出缺盆，上項部，過耳后，直上出耳上角再下頰至臉;

其二支者，從耳后至耳中，出走耳前，過頰部，至目外眥。

【11.結(jié)節(jié)腫瘤通膽經(jīng)】

循行部位易患問題：偏頭痛、耳后痛、肩井痛或木、肩前痛、兩脅部痛、胯部痛、大腿外側(cè)痛、小腿外側(cè)痛、外踝痛、腳面痛、第四腳趾痛或麻等。

此時陰氣最強，膽經(jīng)會引導(dǎo)初起人體陽氣下降，是身體進入休養(yǎng)及修復(fù)的開始;熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)，同時如果膽有疾病的人如膽結(jié)石膽囊息肉等，也會在此醒來，或者無法入睡，待到12點甚至1點后才能入睡。

經(jīng)絡(luò)循行：足少陽膽經(jīng)

主線：起于目外眥，上抵頭角，下耳后，循頸部，至肩上，再交出三焦經(jīng)之后，入缺盆;

其一支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目外眥后;

其二支者，由外眥分出，下大迎，過臉部下頰車，再下頸進入缺盆，直下胸中，經(jīng)過膈肌，分絡(luò)到肝進入膽，沿著脅部內(nèi)，出氣街，繞恥骨，橫入胯中;

其三支者：從缺盆下腋，沿著胸，過脅，到胯部外側(cè)，出膝蓋外側(cè)，沿著褲線直下外踝端，下過外踝之前，沿著腳面，入四腳趾外端;

其四支者：由腳面分出，入大趾，再沿著大趾骨內(nèi)出，分布到腳趾甲和毛發(fā)。

【12.情志憂郁疏肝經(jīng)】

循行部位易患問題：大腳趾痛、內(nèi)踝前痛、小腿內(nèi)前痛、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、大腿內(nèi)側(cè)中線痛、陰部痛、小腹痛、肝區(qū)痛等。

本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。

經(jīng)絡(luò)循行：足厥陰肝經(jīng)

主線：起于大趾叢毛之際，上見面內(nèi)上，到內(nèi)踝再向上，在內(nèi)踝八寸上，交脾經(jīng)后，在膝蓋大腿內(nèi)中走行，沿著腹股溝，入陰毛中，過生殖器，抵達小腹，連接胃，進入肝分絡(luò)到膽，再上經(jīng)過膈肌，布于肋部，再沿著喉嚨上行，入口唇周，貫穿眼睛，上到前額，與督脈會于頭頂;

其支者，從眼睛那里下到臉頰里，環(huán)繞口唇內(nèi);

其支者：復(fù)從肝部分出一支貫穿膈肌，上注入肺。

【13.體弱多汗灸任脈】

循行部位易患問題：會陰痛、陰部痛、小腹痛、肚臍痛、中腹痛，胸前痛、咽炎、喉嚨痛下頦痛。

經(jīng)絡(luò)循行：任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中同出“會陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強身壯陽的作用，也可治療情志病。

【14.虛寒怕冷拍督脈】

循行部位易患問題：會陰痛、痔瘡、尾骨痛、腰骶痛、腰疼、后背疼、脖子痛、頭后痛、頭頂痛、前額痛等。

經(jīng)絡(luò)循行：督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經(jīng)項后部至風(fēng)府穴，進入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行至頭頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。

以上大多說的是疼痛，其實不僅疼痛，只要是經(jīng)絡(luò)線上的問題，都可以如此操作。