百會穴，讓你遠(yuǎn)離頭痛失眠

百會穴屬于督脈上的穴位。百，數(shù)量詞，多之意；會，交會也。該穴名意指手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會。本穴由于其處于人之頭領(lǐng)，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會于此，故名。

【精確定位】在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩百尖連線中點處。

【簡易取穴】取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會穴所在位置。

【一按就靈】如果你經(jīng)常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那么每天按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。堅持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

【養(yǎng)生說明】百會穴既是長壽穴又是保健穴。位于人體巔頂之上，是體內(nèi)多條陽經(jīng)和陽氣會聚之處，不僅對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要作用，還是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴.平時按壓百會穴，能提升體內(nèi)的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助于養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防。百會穴除了調(diào)理頭痛失眠，對眩暈、驚悸、中風(fēng)不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病癥也有很好的輔助療效。