按摩膻中穴：讓你胸中悶氣一吐為快！

　　我們自己就是最好的醫(yī)生，因為我們身上攜帶著各種各樣的能治愈我們疾病的靈丹妙藥。比如說，膻中穴就是一味讓我們情致高昂的“丹藥”，每天早晚用中指指腹按揉100次，能讓您每天都心情偷悅。如果再配上華蓋穴，還能起到理氣化痰、止咳平喘的作用。

　　膻中穴就是我們的“出氣穴”

　　有一部美國大片叫《金剛》，里面的大猩猩在發(fā)怒的時候一邊啦哮，一邊用雙拳捶打自己的胸臉。在生活中，我們也經(jīng)常會碰到這樣的情況：

　　當(dāng)我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口，因為這樣就會讓我們的不順暢減輕許多。

　　這是偶然嗎？還是心理作用的結(jié)果？

　　我告訴大家，這可不是心理作用的結(jié)果。這樣做就像是人餓了肚子會估枯亂叫、渴了舌頭會發(fā)干一樣，是身體在暗示我們一它不舒服了。

　　當(dāng)您情緒不好的時候，按摩這里能起到緩解情緒的作用。這里有個穴叫“膻中穴”，它就是我們的“出氣穴”。多拍打拍打，不良情緒就隨著您的拍打排出去了。有時候，我們自己就是最好的醫(yī)生，只不過我們沒發(fā)現(xiàn)而已。

　　我有一個同學(xué)，她因為兒子沒考上大學(xué)，又生氣又失望。每天一看到自己的女性朋友就像祥林嫂似地不停訴說，一看到自己的丈夫和兒子就氣不打一處來，蠻不講理，家里的碗、盤、瓷器、電視都摔完了。有一次，她見到我就哭著說：“平時在單位再不怎么順也都無所謂，我是把一切希望都放在兒子身上了，沒想到，他太讓我失望了。”

　　我在詢問中得知，原來她的兒子并不是學(xué)習(xí)不好，而是填報考志愿的時候，不巧，報那個學(xué)校的人太多了，所以沒被錄取。

　　于是，我就讓她回家經(jīng)常揉按膻中穴，并告訴她：“你把氣消一消，孩子可能比你更難受。讓他復(fù)讀一年，明年他準(zhǔn)能考上重點大學(xué)。”

　　第二年，她的兒子果然蟾宮折桂、金榜題名。老同學(xué)再見到我的時候，整個人樂得跟一朵花似的。

　　按摩膻中穴，天天都有好心情

　　有的人比較細心，春到上一節(jié)講的百會穴是腦的中心，就會舉一反三說腕中穴一定是胸腹的中心了。還真讓您給說對了，膻中穴位于胸部中心，在兩乳頭連線的中心處。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”意思是說，膻中穴是心包經(jīng)的令官，您在胸悶心郁的時候，按摩這個穴位就可以驅(qū)散心中的郁悶之氣，讓心情變得愉悅。

　　當(dāng)然，除了解郁生樂之外，按摩膻中穴還可以治療肺咳、上喘、氣短、噎氣、心痛、胸痕、心悸、心煩、心律失常、弦暈、惡心、嘔吐等毛病。

　　關(guān)于按摩膻中穴的方法，有揉法和推法兩種。

　　①用中指指腹每天早晚按揉100次；②用雙手拇指指腹自膻中穴向外推100次，也可起到同樣的效果。

　　另外，老人家如果有咳喘癥，還可以配上華蓋穴，能起到理氣化痰、止咳平喘的作用。

　　膻中穴和華蓋穴是治療咳喘的“黃金搭檔”。