對抗電腦輻射，可常按兩個穴來緩解

癥狀：皮膚老化（電腦輻射引起）

偏方：按摩足三里、關(guān)元穴，各按摩5分鐘，每天3次。

信息時代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但我們的皮膚同時也在遭受著電腦的無聲侵害。長時間坐在電腦屏幕前，我們臉上的皮膚首當(dāng)其沖會受到輻射的影響。像電腦輻射斑、皮膚干燥、粗糙、松弛、暗黃，黑眼圈加重等癥狀，其根源都是輻射。因為輻射會令皮膚產(chǎn)生大量自由基，造成皮膚老化，從而引起種種癥狀。馬小姐是一位網(wǎng)絡(luò)編輯，一天至少要對著電腦工作8小時，遇上加班甚至還要連續(xù)10多個小時地進(jìn)行持久戰(zhàn)。

馬小姐原本皮膚水嫩嫩的，干了5年的編輯工作，皮膚看起來就像橘子皮。很多人以為她40多歲了，可事實(shí)上她只有32歲。本已大齡的馬小姐，再加上這張暗黃、布滿細(xì)紋的臉，就穩(wěn)穩(wěn)地坐上了“剩女”的寶座。為了她的婚事，有親戚朋友給她介紹了很多三四十歲的男子，但總是談不成。一次，馬小姐經(jīng)人介紹，與一位40歲的“二手男”相親，人家剛見她，當(dāng)場就翻臉罵媒人，說好介紹35歲以內(nèi)的，怎么來了個40多歲的阿姨？這話深深地刺傷了馬小姐的心，她發(fā)誓要給她那張臉來個大改造！

為了讓自己的臉看起來年輕一點(diǎn)，馬小姐經(jīng)常進(jìn)出于美容院，每個月的工資有好大一部分都花在這上面。無可否認(rèn)，美容院推薦的一大堆國外名牌護(hù)膚品確實(shí)有明顯的效果，但令人苦惱的是，這些效果并沒有持續(xù)太長時間。相信各位愛做頭發(fā)的女性都知道，拉過負(fù)離子的頭發(fā)看起來柔順有光澤，可過了一段時間后，就徹底“原形畢露”，發(fā)質(zhì)甚至比之前更枯黃、毛糙。馬小姐的臉也是這樣，在美容院里護(hù)理后，皮膚好多了，可停了幾個月后，就漸漸恢復(fù)了原狀。皮膚松弛、細(xì)紋好像比之前還多，看起來脆弱不堪。她對美容院推薦的護(hù)膚品失去了信心，打算采用一些非藥物的方法來調(diào)養(yǎng)自己的皮膚，最后，經(jīng)朋友介紹找到我的門診。

我告訴馬小姐，如果不想用藥物，可以通過針灸等非藥物的療法，對人體的穴位、經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激，達(dá)到調(diào)理、美容之效。不過要達(dá)到這種效果需要較長的時間，馬小姐聽了面露難色，說自己的家離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，很難經(jīng)常過來做針灸治療，問我能不能推薦一些穴位，讓她自己進(jìn)行按摩，自已調(diào)理？我想了一下，向她推薦了關(guān)元、足三里這兩個穴位。每個穴位按摩5分鐘，每天按摩3次即可。

足三里穴在小腿處。要定位的話，最簡單的方法是這樣的：在小腿脛骨的下端由下向上摸，在靠近膝蓋附近時，可以摸到一個“斜坡”樣的骨頭凸起處，在這個凸起處向外側(cè)一橫指處就是足三里穴了。至于關(guān)元穴，是在腹中線上，先找到肚臍眼，再把從食指到尾指的四根手指并攏，食指與腹中線交界垂直，貼在肚臍眼上，尾指與腹中線的交界處，就是關(guān)元穴了。

馬小姐聽了不太相信，說按摩這兩個穴位跟她的臉有什么關(guān)系，我只好給她解釋一遍。

足三里穴是足陽明胃經(jīng)合穴，回陽九針穴之一，屬后天之本，有健脾陽、補(bǔ)中益氣、溫中散寒、補(bǔ)腎護(hù)肝、強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。關(guān)元穴為任脈穴位，與督脈等以上的諸經(jīng)脈聯(lián)系密切，可謂一穴集聚多經(jīng)之功能，穴屬陰中之陽，為生命之所系，一身元?dú)庵?，有補(bǔ)腎固本、補(bǔ)益精血的功能，是古今保健強(qiáng)壯的要穴，為歷代針灸醫(yī)家所推崇。關(guān)元穴、足三里穴配合，使先天之本與后天之本有機(jī)結(jié)合，達(dá)到固護(hù)正氣的目的。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果來看，足三里穴和關(guān)元穴具有抗氧化、清除自由基的功效，有研究曾做過以下對比試驗：參加者的皮膚每天照射紫外線10分鐘，一組參與者在照射前刺激足三里、關(guān)元穴，另一組則不刺激。兩個月后檢測皮膚里的自由基含量和抗氧化物水平，發(fā)現(xiàn)每天刺激足三里穴、關(guān)元穴的參與者，自由基含量明顯降低，抗氧化物水平明顯增高。這個試驗充分說明了按摩這兩個穴位有保護(hù)皮膚、抗老化的作用。

馬小姐總算聽明白了。我囑咐她，除了常按摩那兩個穴位，還要注意皮膚保濕，畢竟長期在空調(diào)房里、電腦前，皮膚容易干燥缺水，這樣也會加速老化。為了達(dá)到這個目的，我又把香菇水、珍珠蜂蜜面膜等保濕的方法教給她。此外，像番茄、葡萄、海帶等食物里，也含有抗輻射的成分，平?？梢远喑裕ㄟ^這些食療的方法，也能防治皮膚輻射損傷。

馬小姐聽了很高興，沒想到這些方法都這么簡單。她回去后按我說的做，一個月后，馬小姐的皮膚逐漸有了光澤，褪去了一層暗黃。她繼續(xù)堅持，按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)兩不誤，半年后再見到她時，馬小姐好像換了一張臉?biāo)频?，又有了年輕的活力。