眩暈的按摩療法

眩暈是指眼花頭暈，眩是眼花，暈是頭暈，兩者常同時并見?，F代醫(yī)學認為，眩暈是人體對于空間的定向感覺障礙或平衡感覺障礙，是多種疾病的常見癥狀，最常見的是梅尼埃病、貧血、高血壓病、動脈硬化、頸椎病、神經官能癥等。中醫(yī)學認為，本病虛者居多，如陰虛則肝風內動，血少則腦失所養(yǎng)，氣虛則清陽不升，精虧則髓海不足，均易導致眩暈。實者如肝陽上亢化風，痰濁壅遏，或化火上蒙，亦可形成眩暈。

眩暈的常見癥狀是頭暈旋轉，兩目昏黑，泛泛欲吐，甚至昏眩欲撲，如處舟楫之中。

眩暈的治療，臨床上頗為棘手，穴位按摩療法則是取效甚捷的一種方法。

頭部按摩

有效穴位 百會、風池、天柱、完骨等，及神門、交感、枕、心、太陽等耳穴（如圖1）。

按摩手法 ①雙手指按壓頭頂的百會穴30~50次，力度輕緩，此穴對眩暈所產生的不適癥狀很有效果。②揉按天柱、風池、完骨穴各10~30次，力度以酸痛為宜。風池穴對眩暈很有療效。③耳部的神門、交感、枕、太陽、心等各穴3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

手部按摩

有效穴位 曲池、手三里、合谷、勞宮等穴（如圖2）。

按摩手法 按揉以上穴位30~50次，力度稍重。

足部按摩

有效穴位 大敦、至陰、竅陰、足三里、豐隆等穴位（如圖3）。

按摩手法 ①大敦、竅陰、至陰穴各掐按5~10次，力度適中。②足三里、豐隆穴各按揉10~30次。

足部有效反射區(qū) 垂體、大腦、眼、肝、腎、腎上腺等（如圖4）

按摩手法 大腦、小腦、垂體、眼、肝、腎、腎上腺反射區(qū)扣拳各推壓30~50次，力度以適中為宜。

生活注意

保持心情舒暢，避免勞累過度，注意飲食營養(yǎng)。