天樞穴治療失眠 標本兼治
癥狀：肚子發(fā)脹、胃里泛酸。
方法：熬水喝。
穴位治療法：堅持按摩天樞穴。
胃不和就會導致臥不安
記得10年前，我曾到南陽的一個邊遠山區(qū)去義診。那里的菜是用稻稈燒的，所以’吃過晚飯后我就出現(xiàn)了水土不服的癥狀，肚子發(fā)脹、胃里泛酸、嘴里還時不時地翻上來一股氣兒。晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著，一直折騰到半夜一點多。
這時候，跟我住同一個房間的同事問我怎么回事，我說腹脹，睡不著。同事說：“虧你還是醫(yī)生，我給你背一段，聽好了！陽明者，胃脈也，六腑之海，其氣亦下行，陽明逆不得從其道，幫不得臥也。”真是“一語點醒夢中人”，我自己都覺得好笑，躺在床上難受了半天，卻忘了自己是個醫(yī)生了。“胃不和則臥不安”嘛，多簡單的道理！
于是，我翻身坐起，然后把右手中間的3指并排，在肚擠左側(cè)兩寸處，我找到了天樞穴。用中指指腹按壓天樞穴的時候，我感到了一股酸脹感。于是，我就以這種力度為準，按壓了約10分鐘。由于天樞穴是肚肪左右各一個，因此，我又如法炮制地在右側(cè)的那個穴位按了 10分鐘。
巧用天樞穴，肚子發(fā)脹、胃里泛酸不用愁。
按完后，我除了感覺胃不再向上泛酸外，也沒別的特別明顯的效果。
但我躺在床上很快就睡著了。第二天早上，我上了趟廁所，當天就感覺沖沾氣爽。我這才驚訝地感覺到，按摩天樞穴的效果真是神奇。
天樞穴是足陽明胃經(jīng)上的一大要穴。我先來給大家解釋一下“天樞”的意思。天的意思就不用我再做解釋了。樞的意思是什么呢？記得毛澤東有一首詞叫《水調(diào)歌頭。游泳》，寫于武漢長江大橋全線通車的那一年。
其中，他寫到“一橋飛架南北，天藍變通途”。其實，天樞穴就是人體的一個重要樞紐，它就像長江大橋能讓南北變得暢通一樣，有了它，人體頭部和足部之間的經(jīng)絡就能通達。
另外，天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是指它集中了五臟六腑之氣。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此，按揉此穴就能促進腸道的良性孺動，增強胃動力。因為它與臟腑是“近鄰”，內(nèi)外的病邪侵犯人體時，天樞都會出現(xiàn)異常反應，所以，它又起著“信號燈”的作用。
天樞穴治失眠，治標又治本
現(xiàn)在，有睡眠障礙的人群越來越龐大，很多人失眠就是“胃不和”引起的。所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經(jīng)衰弱’于是就服用安眠藥、養(yǎng)神藥，這些藥物暫時會起到改善睡眠的作用，但治標不治本。
在古代，中醫(yī)強調(diào)“胃不和則臥不安”，意思是說腸胃有毛病就會引起心神不寧、失眠。而且，最新醫(yī)學研究認為，腸胃病確實與失眠有著密切的關系。大量臨床觀察發(fā)現(xiàn)，許多長期失眠或入睡后易醒的人都肺嫩剛炎、職煉、結(jié)腸炎等。因此’這些人的腸胃病治愈或緩解后，失眠癥也會明顯減輕，甚至消失。
要想解決睡眠障礙，我們就必須先治療引起睡眠障礙的疾病，特別是已經(jīng)確診有胃炎、腸炎、胃饋蕩、十二指腸饋蕩等消化系統(tǒng)疾病的。
或者是有慢性胃病病史，經(jīng)過一段時間治療還沒有疫愈的。又或者是還沒有做過相關檢査，不能明確病情，但又經(jīng)常感覺胃部不適的朋友，都應該意識到是腸胃毛病導致了睡眠障礙。如果是這樣的情況，您不妨用我上面教的方法，堅持按摩天樞穴就可以收到意想不到的效果。
經(jīng)典的治胃病的傳統(tǒng)方劑一積術湯
說到胃病，我再說一個非常經(jīng)典的傳統(tǒng)方劑，它的效果非常好，為很多人解除了痛苦，這就是枳術湯。枳術湯只有兩味藥，枳實和白術。
如果您整天感覺胃里難受，再香的飯一看就飽，肚子脹滿的話，那就試試這個方子吧。
選枳實15克、白術10克，不要加太多水，150毫升水足夠。等藥汁熬得只剩下一半時就可以了。然后再用同樣的方法熬一遍，把兩次剩下的藥汁混在一起，每天早晚各喝一次，每次喝五六十毫升就行。堅持喝一段時間，胃脹就會消失。
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