山楂配一寶，趕跑腰痛、降血壓！

二、山楂+菊花——擴(kuò)張血管、降血壓

較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運(yùn)動中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>

取干山楂10克，干菊花2.5克。

1、菊花和山楂用清水洗凈。

2、鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。

3、加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

三、山楂+陳皮——化滯除脹

山楂能消食化積、行氣散瘀;陳皮歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣;茯苓、木香理氣健脾祛濕;白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛。縱觀此法，能健脾和胃，消積導(dǎo)滯。

山楂15～30克，陳皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克

上藥水煎，早晚溫服。

提醒：

需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，如果胃石長時(shí)間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

因此，山楂不能空腹吃，并應(yīng)盡量避免吃生山楂，尤其是胃腸功能弱的人，最好將山楂煮熟后再吃。