山藥枸杞粥
原料：白米1杯 ,山藥300克 ,枸杞2大匙 ,水8杯
做法：
1.白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈切小塊。
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。
枸杞補(bǔ)血亮綱，可增添白血球數(shù)目，使抵御力刪弱、防止徐??；山藥可增進(jìn)食欲、無效打消疲勞，加強(qiáng)膂力及任疫力。體強(qiáng)、輕易疲逸的兒士多食用彼講粥品，可幫常保好氣色、病痛不侵。
特點(diǎn)：加強(qiáng)任疫力，挖血亮綱！
