送給減肥一族的“禮物”一大橫穴

　　在電腦前久坐還會傷脾。很多人在久坐后會感覺腰部和臀部有不適感，如腰痛、臀部結帝等。這表面上看是“久坐傷肉”，事實上，'皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活動，就會損傷脾臟的功能，從而導致肌肉萎縮。許多人在久坐后會感覺身體困倦就是這個道理。

　　脾虛還會誘發(fā)肥胖。因此，辦公室一族在久坐后還可以按揉一下大橫穴。大橫穴也非常好找，肚骯旁開4寸就是了。經常按摩這個穴位，可以溫中、健脾、理腸。

　　辦公室一族有兩大煩惱：一是眼睛酸痛疲勞；一是腰臀部不適、肉多。很多人為此而時常嘆息。其實，這兩點根本無需大家這樣煩惱，只要大家經常去按摩攢竹穴和大橫穴，這些煩惱很快就能消失。

　　大橫穴在此，何須為“游泳圏”煩惱；攢竹穴還君明珠（見文：眼睛疲勞，用攢竹穴來幫您消除疲勞）。

　　說到這里，有人可能不理解，脾經上這么多穴位，為什么您偏偏要選擇大橫穴呢？這主要是因為大橫穴的“大”指的是穴內氣血作用的區(qū)域范圍大的意思。按揉這一處，就能“造福”很多處，何樂而不為呢？

　　所以，經常嚷著要減肥的朋友要經常接摩這個穴位，不但能減肥，還會讓您心情愉悅。

　　“脾在志為思憂“所以，很多人在電腦前坐的時間長了，就會變得少言寡語，這很正常。想得多了，說的就會少些。辦公一族，常按這兩個穴位，您就會變得話也多起來，精神頭也足了。

　　在電腦前久坐的人，飲食上還可進行適當的調整，比如，平時可以多吃些雞肝、豬肝、胡蘿卜、蕃茄等。