簡介：　1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；　　2、定期地進(jìn)行檢查（結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈... 瀏覽全文 >>

簡介：春天多喝粥開胃
春暖花開，陽氣上升，為了適應(yīng)季節(jié)的變化，人們在飲食上應(yīng)由冬天的濃郁厚重的口味，逐漸轉(zhuǎn)向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，讓細(xì)潤的感覺伴隨整個春天！
春季飲食宜忌
春... 瀏覽全文 >>

簡介：蜂蜜是春季最佳養(yǎng)生品
春季是多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。
蜂蜜，《本草綱目》中... 瀏覽全文 >>

簡介：春季吃鮮蔬菜也有宜忌
蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發(fā)病率。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為不同體質(zhì)類型的人應(yīng)選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質(zhì)忌宜。
薺菜：味甘... 瀏覽全文 >>

簡介：春天不宜吃的四種水果
春季市面上出現(xiàn)了許多反季水果。但有些反季水果是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的，這種情況下，一些反季水果反而成了“問題水果”。
草莓：中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是... 瀏覽全文 >>

簡介：女人養(yǎng)顏“五宜”
宜多喝水
水是天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的2／3。人可七日無餐，但不可一日無水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理... 瀏覽全文 >>

簡介：春季六類人忌吃魚
眾所周知，鮮魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，它是肉類中最容易消化的一種，是深受廣大群眾歡迎的春季美食佳品。但是，春季吃魚對于有些疾病患者來說，不但不利于患者康復(fù)，反而會更加有害。那么，春季哪些... 瀏覽全文 >>

簡介：春季宜多吃養(yǎng)肝補脾食物
春季養(yǎng)生的飲食以平補為原則，重在養(yǎng)肝補脾。這一時令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因... 瀏覽全文 >>

簡介：陽春三月宜多吃點野菜
野菜是沒有污染的“綠色食品”，不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且藥用價值高，這里介紹幾種常見的藥食兼優(yōu)的野菜。
蕨菜：吃起來不僅鮮嫩滑爽，而且營養(yǎng)價值很高。富含多種維生素和礦物質(zhì)... 瀏覽全文 >>

簡介： 春天宜多吃大棗和山藥
古人告誡后人春天的飲食應(yīng)該以“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，也就是要我們在這個季節(jié)多吃點甘甜的少吃些酸的，這樣才有利于健康。因為甘甜食物利于滋補脾胃，而酸性吃過多則不利于肝氣的疏... 瀏覽全文 >>

簡介：《莊子。天下》中說“易以道陰陽”。陰陽五行是易學(xué)的基礎(chǔ)，也是中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。中醫(yī)強調(diào)人體整體性，然后將整體分為對立統(tǒng)一的兩個屬性——陰陽。中醫(yī)理論認(rèn)為：人體生病是由于人體的陰陽失衡，治病的根... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)望診涉及到人體的方方面面，從頭到腳幾乎都可以幫助醫(yī)生對患者進(jìn)行辨病，就那最直觀的牙齒來說，中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”，屬于人體重要的望診部位，那么中醫(yī)通過看牙齒可以了解哪些身體的問題呢？牙齒稀疏或齒根外... 瀏覽全文 >>

簡介：口水對人體養(yǎng)生的神奇作用中醫(yī)把人體分泌的唾液叫做“津”，并把它歸屬為陽，主表。中醫(yī)有“津血同源”的說法，是說津液和血都來源于飲食的精氣，并能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣... 瀏覽全文 >>

簡介：各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。　　 一、蘋果　　蘋果中的"果膠"，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風(fēng)靡過的"蘋果減肥餐"，就... 瀏覽全文 >>

簡介：每到數(shù)九寒天，總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。研究表明，能增加人體熱能的食物主要有以下幾種，可以有選擇地多吃一些，對御寒大有好處... 瀏覽全文 >>

簡介：　鵪鶉蛋：　　鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好的護(hù)膚、美膚作用?！　※g鶉蛋含蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)?！　▲喌埃骸　▲喌耙灿凶o(hù)膚、... 瀏覽全文 >>

簡介：烏雞白鳳丸功效：　　補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下?！　蹼u白鳳丸的作用：　　1、治療月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)先期、后期、先后無定期，以及月經(jīng)過多或過少。　　2、治療崩漏：來勢急、出血多的稱... 瀏覽全文 >>

簡介：從營養(yǎng)學(xué)上講，葷素搭配有互補性，而從中醫(yī)保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。　　牛配土豆：牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好；牛肉加芋... 瀏覽全文 >>

簡介：　一、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果?！　《?、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含... 瀏覽全文 >>

簡介：成為猛男是許多男人的夢想。到底有沒有一些成為猛男的食物呢？
　　1、荔枝:　　荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味... 瀏覽全文 >>

簡介：　　一旦我們?nèi)梭w的免疫力下降，各種疾病就都有了可趁之機(jī)，以此對于免疫力低下怎么辦的問題我們多了解，只有這樣才能有效的增強體質(zhì)。面對免疫力低下怎么辦的問題，專家指出，在日常生活中應(yīng)該多吃些具有增強免疫力的食物。

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簡介：　如今，大多數(shù)人都講究養(yǎng)腎藏精，保養(yǎng)身體，今天就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養(yǎng)腎方法，你不妨也試試看！　　功法一：呼吸心法　　功法動作：　　直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直... 瀏覽全文 >>

簡介： 1、用腦過度后活化大腦：龍眼、蘋果

　　蘋果有“記憶果”之稱，含鋅促進(jìn)大腦發(fā)育、增強記憶力及腦內(nèi)神經(jīng)連結(jié)，亦有護(hù)心效果?！　↓堁凼?amp;ldquo;智慧果”，讓大腦開竅，當(dāng)碰上連續(xù)工作加班或考試，思考變得... 瀏覽全文 >>

簡介：很多女性被痛經(jīng)困擾著。痛經(jīng)經(jīng)常伴隨著小腹脹痛和腰酸、頭痛、困乏、焦躁不安等癥狀，只是嚴(yán)重程度因人而異。原因是體內(nèi)荷爾蒙分泌失衡，只要在日常生活中注意進(jìn)行適量的鍛煉，使下腹的血液循環(huán)暢通就能緩解癥狀。此外還有... 瀏覽全文 >>

簡介：上班時提不起精神，學(xué)習(xí)時瞌睡連連，困意會蒙住你雙眼、堵住你兩耳，讓你失去正常的感知判斷。　　舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松?！　±洌河媚粗负褪持改笾?，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用... 瀏覽全文 >>