簡介：因為我們身體的40%都是肌肉，特別是四肢的骨骼肌，它們體積最大，所含的肌糖元數(shù)量也很相當(dāng)可觀，如果都動用起來存儲血糖，降糖效果也可想而知了。... 瀏覽全文 >>

簡介：茶葉不僅有明顯的藥效作用，而且是比較完美的綜合營養(yǎng)劑。正因為如此，茶葉才被稱為延年益壽的良方。從古到今，人們都在盼望長壽，尋找著延年益壽的良方。而飲茶，正是人們尋找到的最有效的長壽良方之一。唐代大中三年，有一個和... 瀏覽全文 >>

簡介：假如一個人的健康轉(zhuǎn)折點在40歲，40歲以前很健康，40歲以后開始得大病，他的健康壽命就是40歲，他可能會活到60歲，但在健康壽命之后經(jīng)常受罪，而且要花巨額的醫(yī)藥費。但假如一個人活到100歲仍然很健康，無疾而終，他的健康壽命就是100... 瀏覽全文 >>

簡介：癥狀：網(wǎng)球肘，肘關(guān)節(jié)疼痛，穿衣、提重物時加劇偏方：取細(xì)辛、白芥子少許，按1:5的比例研磨成藥粉，每次取藥粉10克，和家用米酒混合調(diào)成糊狀，然后敷在患處痛點，每次敷6～8小時，3天敷一次。
三八婦女節(jié)時，一些男同事打趣說：“做女人... 瀏覽全文 >>

簡介：常梳頭：每日至少要梳頭兩次，每次60余梳，可明目、清腦、祛風(fēng)、活血，增進腎功能，防脫發(fā)，促進頭部血液循環(huán)。經(jīng)常堅持必然受益。常擦面：每次洗臉后，用雙手擦面部10余次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環(huán)，振奮精神。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)養(yǎng)生近年來之所以受到大眾的認(rèn)可，是因為中醫(yī)養(yǎng)生講求人與自然、環(huán)境、社會的和諧統(tǒng)一，也正是因為這樣和諧統(tǒng)一的理念，感染著正在尋找養(yǎng)生方法的大家；或許有人覺得沒有必要未雨綢繆，但中醫(yī)養(yǎng)生講求的是循序漸進，養(yǎng)生并不... 瀏覽全文 >>

簡介：男性同樣有可能在中老年時飽嘗類似女性閉經(jīng)所帶來的一系列痛苦。男性更年期的癥狀和女性更年期極為形似——疲勞、抑郁、易怒、迅速衰老、周身不適、出汗、潮紅以及性能力減弱。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個臟腑經(jīng)絡(luò)為核心的有機整體，各臟腑組織之間是互相聯(lián)系、互相影響、互相促進的；人體與自然界是密切相關(guān)的，是對立統(tǒng)一的整體。... 瀏覽全文 >>

簡介：由于氣血的循行無處不到，而且全身各臟腑組織均離不開氣血的溫煦、濡潤，因此，可以說無論外感、內(nèi)傷等各種病癥，不同程度上與氣血有關(guān)。... 瀏覽全文 >>

簡介：愛吃快餐嗎？常常在趕時間嗎？在這個快節(jié)奏的社會，我們不時會鞭策自己更快地達到生活上的目標(biāo)。... 瀏覽全文 >>

簡介：這個方劑里有八味藥，它之所以取名叫三仁湯，就是因為里面的三味藥——杏仁、白蔻仁、薏仁都是君藥，是'一把手'，由它們說了算。... 瀏覽全文 >>

簡介：　　精氣神的含義：精、氣、神是古代哲學(xué)中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質(zhì)，含有元素的意思。中醫(yī)認(rèn)為精、氣、神是人體生命活動的根本。在古代講究養(yǎng)生的人，都把精、氣、神稱為人身的三寶，如人們常說的：天有三寶日、月、... 瀏覽全文 >>

簡介：我于是教給他們一個方法，每天早晚和發(fā)脾氣的時候用大拇指點按太沖穴，時間不用太長，3分鐘左右即可。... 瀏覽全文 >>

簡介：從我當(dāng)醫(yī)生的那一天開始，每當(dāng)看到病人痛苦的模樣，我心里就很難受。我常常琢磨作為一名大夫，怎樣才能讓病人從我的診室里走出去后，不僅很快病好了，人也整天高高興興的。遇到病人向我反反復(fù)復(fù)地詢問病情時，我都會很有耐心地聽... 瀏覽全文 >>

簡介：睡著舒服的小訣竅在我們的一生中，有左右的時間是在睡眠中度過的，因此，選一個好的枕頭不僅可以幫助您提高睡眠質(zhì)量，還可以讓我們在剩下的2/3的時間里精力更充足。... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在的都市白領(lǐng)生活節(jié)奏快，生活壓力大，健康每況愈下。因此我們得掌握保健常識，并有意識地主動提醒自己，在有限的時間和空間里，隨時隨地保健。... 瀏覽全文 >>

簡介：靈芝：固本祛邪
山楂：消食化瘀的好手
黃芪：首屈一指的補氣要藥
生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕... 瀏覽全文 >>

簡介：1、麻：表明氣能過來，而血過不來。
2、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
3、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。
4、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。
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簡介：睡前梳頭：調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)中醫(yī)理論認(rèn)為，頭為腦之舍，是機體的“精明之府”，連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部穴位，有利于改善大腦功能，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，達到防病養(yǎng)生的目的?；加懈哐獕骸用}硬化、神經(jīng)衰弱的病人，更應(yīng)該堅持梳... 瀏覽全文 >>

簡介：廖先生是一家報社的編輯，用他的話說，就是一輩子'抬不起頭'的工作，他每天都需要伏案工作10小時以上，遇上加班加點的時候，校對一晚上，脖子、肩膀整個都是僵的，手肘有時候抬都抬不起來，要是突然動一下，簡直就像被砍了一刀似的，痛... 瀏覽全文 >>

簡介：隨著生活節(jié)奏的加快和天氣的瞬息萬變，我國胃腸道疾病的發(fā)生幾率越來越高。天氣轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會直接刺激人體。老祖宗早就說過：“寒為陰邪，易傷陽氣”。由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽。... 瀏覽全文 >>

簡介：根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽理論，陽氣是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅持不懈地保養(yǎng)與延長我們的陽氣，對抗陰氣的生長，從而使陽氣始終處于旺盛的狀態(tài)。這是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養(yǎng)生真諦。... 瀏覽全文 >>

簡介：五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟是指實心有機構(gòu)的器官，包括：心、肝、脾、肺、腎，它們的共同功能是貯藏精氣，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意與智，腎藏精與志；六腑是指空心的器官，包括：小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦，叫六腑，它們具... 瀏覽全文 >>

簡介：疾病可能與生俱來?這絕不是空穴來風(fēng)。據(jù)報道，專家指出，有很多常見的健康問題與遺傳密切相關(guān)，人們應(yīng)當(dāng)及時預(yù)防。今天小編為大家盤點一下，父母最容易遺傳哪些疾病給你。... 瀏覽全文 >>

簡介：我出身于一個中醫(yī)世家，祖上名醫(yī)不少，有赫赫有名的曾火神。既學(xué)中醫(yī)，我又先后認(rèn)識了一大批德高望重、醫(yī)術(shù)精良的名醫(yī)，這，都是緣分。... 瀏覽全文 >>