腫眼泡的胖子有痰濕
氣不足則胖,血不足則瘦。有一類胖子的氣本來很足,但因為身體內有痰濕,阻礙了氣的升降出入,于是,氣漸漸弱了下去,人則漸漸胖了起來。
什么是痰?
痰有外痰內痰之分。外痰很好理解,每天嗓子眼里面那種黏糊糊的東西,這就是外痰,“啪”一口吐出來,污穢、黏滯、稠厚,令人不忍卒看。痰是肺、脾、腎運化所產(chǎn)生的廢棄物。這種廢棄物中有成千上萬的細菌。中醫(yī)有“肺為貯痰之器,脾為生痰之源”一說。然而,身體內還有一種痰是你吐不出來的,它不在你的喉嚨里,而在你身體內,它有可能藏在你的腎上,也可能藏在你的前列腺上,還可能藏在你的皮膚下。藏在五臟六腑內的痰,你的肉眼無法看到,但藏在皮膚下的痰,我們卻能看到,它就是一個肉疙瘩,可以長在身體的任何部位,西醫(yī)叫脂肪瘤,中醫(yī)叫痰核。
什么是濕呢?
濕說穿了,就是水。云聚而為雨,雨降而為水, 水匯而為江河,最終歸于大海;陽光普照,大海里的水受熱蒸騰上升,化為云,云又聚而為雨……周而復始,循環(huán)往復,這便是大自然中水的運行。那么,人體內水的運行又是怎樣的呢?水進入胃后,水的精氣便向上輸運到脾,脾會將水之精氣上傳給肺,肺氣肅降,調通水道,又將水下輸于膀胱,這樣上下循環(huán),水和津液便滋潤了整個身體。如果脾和肺的功能松懈,水的運化不及時,水停留在了身體的某個地方,就形成了濕。濕是什么?濕就是身體內的死水。
那么,什么是痰濕呢?
痰濕就是痰與濕結合在了一起。流水不腐,腐水不流。如果水的新陳代謝正常,痰就會隨著水被帶出體外;水的代謝出現(xiàn)了問題,痰就會與濕結合,形成痰濕。
前幾年,我常去北京世界公園附近的一個診所出診。在路上我看到了一個很大的坑,夏天的幾場暴雨之后,坑就變成了一個池塘,可惜的是,池塘里的水是死水,不能流動。沒多久,我看到這個池塘里浮滿了塑料袋、廢報紙和各種垃圾,從邊上路過,臭氣熏天。每當看見那個臭水坑,就會聯(lián)想到痰濕。痰就像塑料袋、爛果皮一樣,它們是城市的廢棄物;濕就像那一池死水。二者一結合,便會滋生出臭氣、蒼蠅和蚊子,嚴重污染周邊的環(huán)境。
所以,臭水坑是城市的大敵,痰濕是身體的大敵。
那么,如何來判斷一個胖子的體內是否有痰濕呢?首先,應該看他是不是腫眼泡。體內有痰濕的胖子額頭油光可鑒,眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡。“脾為生痰之源”,脾主運化,如果一個人的體內痰濕堆積,脾的運化失調,脾氣就會不升,脾氣不升,人的眼瞼就會浮腫。
看一個胖子體內有沒有痰濕,還應看他的腰和腹。氣虛的胖子雖被稱為“脂人”,卻屬于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形體勻稱。陽虛的胖子雖被稱為“肥人”,卻是上下皆肥。有一類胖子,他們身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戲稱為“游泳圈”。如果一個胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半體內有痰濕。
看一個胖子有沒有痰濕,還要看他是不是經(jīng)常胸悶痰多。“肺為貯痰之器”,一個人體內有痰濕,肺失宣降,人就會胸悶痰多。歷史上的司馬昭就是這樣一個人。三國后期,司馬昭獨攬大權,生活日益奢侈,每天大魚大肉,身體內便形成了痰濕,經(jīng)常痰多胸悶。結果,正在他準備登基之時,忽然中風不語,一命嗚呼。
一天,一大早從河北來了一位病人,說好幾年了,總感覺胸悶,肢體不爽,身體發(fā)沉。我仔細打量了一下病人,他雖個子不高,但肚子很大,是典型的蘋果型肥胖。再看他的雙眼,眼瞼的上下都有些浮腫。我問他:“胸悶,有痰嗎?”
他說:“有,有很多痰。”
我又問:“愛吃肉嗎?”
他說:“肉是我的命,一天都不能缺,涮羊肉,一頓能吃兩斤。”于是,我便知道這位是一個有痰濕的胖子。
俗話說:“魚生火,肉生痰,豆腐白菜保平安!”一個人整天大魚大肉,脾就會嚴重受損,脾消化一斤蔬菜,只用兩成的力量就夠了,而要消化一斤肉,則要用上十成的力量。脾每天都滿負荷工作,自然疲勞不堪。脾虛弱了,運化無力,水的代謝就會出現(xiàn)問題;水的代謝出現(xiàn)問題,脾所產(chǎn)生的痰就不能隨水代謝出去,就會一起停留在體內,這便形成了痰濕。痰濕一點點在體內堆積,就會阻塞氣道,使氣機不暢,氣郁悶在胸中,就會胸悶,困倦、身重不爽。
我如實將情況告訴了這位病人,并對他說:“你現(xiàn)在身體內有痰濕,必須化掉,要化掉則必須先把肉戒掉,否則神仙都沒有辦法治好你。”
病人猶豫了一會兒:“胡教授,一定要戒肉嗎?吃點藥不行嗎?
我回答道:“一定要戒,否則就容易患上糖尿病或者中風。”
我們中醫(yī)最怕病人不配合,你這邊幫他化痰祛濕,他那邊不斷堵塞,這樣的調理根本沒有效果,其實,中醫(yī)調理,三分在醫(yī)生,七分在病人,我不要求所有人吃素,但對于有痰濕的胖子而言,吃一段時間的素是必須的。吃素可以清淡血液,化痰祛濕,解放正氣,疏通氣血。這樣就可以避免糖尿病和中風的發(fā)生。
我苦口婆心地說了大半天道理,遺憾的是,這個胖子似乎沒聽進去,離開了診所。
大概是三年后的一天,一位婦女挽著一個男人來到了診所,男的上來就握著我的雙手,說:“胡教授,還記得我嗎?”我回憶了好一陣,才想起了他。他告訴我,兩年前,他突然昏倒,右手臂整個偏癱了。直到那時,他才想起我說的話來,后悔得不得了。從那以后,他堅定地戒掉了肉,鹽也吃得很少,就這樣身體慢慢地恢復了一些。這次來京,希望得到我進一步的指導。
我給他的建議是繼續(xù)戒肉,多吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂,枇杷葉也不錯。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾,吃的時間長了,身體內的痰就化開了,氣血就通暢了。同時還要堅持長時間的有氧運動,最好是散步,每天1小時,5公里。最后我再一次向他強調:三分調,七分養(yǎng);三分靠醫(yī)生,七分靠自己。
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