簡介：養(yǎng)生保健最重要的就是防變老，做好以下九點，讓你年輕10歲。養(yǎng)生保健九戒之一：戒懶。
期望你能夠勤活動， 現(xiàn)在的青年都開端有富態(tài)的肚子，對身體不好。所謂的不要懶散不是說你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地適度運動。
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簡介： 1、心境郁悶緩解辦法有哪些之曬曬太陽 自然光能夠協(xié)助咱們調(diào)整生物鐘、有助睡覺,還能彌補維生素D。缺少維生素D會使人感覺疲乏、心境低落。陽光能夠激發(fā)大腦開釋“快樂因子”血清素,所以曬太陽能改進心境... 瀏覽全文 >>

簡介：飯后厭惡，是很多人都有過的癥狀?？墒且话愣疾涣私鉃楹螘尸F(xiàn)這種狀況。其實很大一部分的原因是因為平常的習(xí)氣所導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)該改掉一些不良的日常習(xí)氣。 中醫(yī)養(yǎng)生要講究飯后“八不急” 不急于吸煙。... 瀏覽全文 >>

簡介：秋冬之際，泡熱水費是許多人必不可少的保暖方式之一，這是由于泡熱水費不僅保暖還能促進血液循環(huán)，還有攝生防病患，并助長命的成效。但是，中醫(yī)提示，泡腳也有忌諱，泡腳不妥會招來病患。下面，我們一起來看看泡腳有哪六大忌諱吧。 ... 瀏覽全文 >>

簡介：向左躺VS向右躺 哪種睡覺姿態(tài)最健康?或許你覺得睡覺姿態(tài)無非就四種：正反面兒和左右躺，或許你覺得你怎樣睡都無所謂，但你錯了。假如我告訴你其實哪種睡姿都欠好你會不會瘋掉?別急，古人教導(dǎo)我們，“因體施睡”才是... 瀏覽全文 >>

簡介： 打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打鼾、睡覺呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡覺現(xiàn)象，現(xiàn)在大多數(shù)人以為這是習(xí)以為常的，而不以為然，還有人把打呼嚕當作睡得香的體現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕使睡覺呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在的日子中很多女生為了尋求可以擁有亮白美麗的肌膚從而去做各種的護膚，可是你的辦法真的都對嗎？怎樣才可以讓你的肌膚更加的水嫩透白呢？日子中的皮膚美白小竅門你了解多少呢？下面咱們就跟著小編一起去學(xué)習(xí)一下關(guān)于全身... 瀏覽全文 >>

簡介：1、降低有害膽固醇 營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這究竟是為什么呢？后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的發(fā)生首要歸... 瀏覽全文 >>

簡介：一、影響壽數(shù)的要素 所謂壽數(shù)，是指從出世經(jīng)過發(fā)育、成長、成熟、老化以至死亡前機體生存的時刻，通常以年紀作為衡量壽數(shù)長短的標準。因為人與人之間的壽數(shù)有必定的不同，所以，在比較某個時期，某個區(qū)域或某個社會的人類壽數(shù)... 瀏覽全文 >>

簡介：
一、長期獨身容易偏執(zhí)的原因 現(xiàn)如今，光棍節(jié)越來越盛行，人們很推重這種節(jié)日。光棍節(jié)雖然盛行，可是，因為他們找不到成婚目標，他們的心思多多少少會有一點不舒服。這種不舒服的心里不會持續(xù)太久，可是，長期獨身的人的心思問題... 瀏覽全文 >>

簡介：人到中年，掉發(fā)日漸嚴重，頭發(fā)逐漸稀少，旺盛的頭發(fā)究竟照樣逃不外年月這把“殺豬刀”。掉發(fā)一向是中年人們的心頭恨，看著日漸稀少的頭發(fā)，卻又無可何如、無計可施。那末，是不是有方法能防備中年脫提問題？中年簡略禿頂... 瀏覽全文 >>

簡介：老年癡呆癥和大年夜腦神經(jīng)退行性變速度加快有關(guān)，上了年數(shù)的人更容易有老年癡呆癥來襲，加上平常平凡不良的日子生計習(xí)慣影響會加快該疾病出現(xiàn)，是以，要提前體會老年癡呆癥的病發(fā)緣由是甚么，做好相干的預(yù)防辦法，才干讓身體貫穿... 瀏覽全文 >>

簡介：胃癌是一種產(chǎn)生在胃黏膜上皮和腺體的惡性腫瘤，其病發(fā)率和滅亡率都居于前列。一旦出現(xiàn)胃癌，既要積極醫(yī)治，也要做好飲食調(diào)理。但在生活生計中，也有良多胃癌患者和眷屬其實不清楚在飲食方面胃癌患者理當留心哪些事項，希望下面... 瀏覽全文 >>

簡介：歌唱是一種很不錯的興趣愛好，既能宣泄自己的情緒，又能給身邊的朋友帶來高興，假如唱得好的話，還能網(wǎng)絡(luò)一大堆粉絲。這些好處吸引著許多歌唱發(fā)燒友隨心所欲地歌唱，但這樣對喉嚨有很大的損害，嚴峻的乃至?xí)鸩∽?，那么，歌唱發(fā)燒... 瀏覽全文 >>

簡介： 炎炎夏日，又到了蚊子叨擾的時節(jié)，安心作業(yè)時被蚊子叮咬，總是讓人煩惱的。不少朋友不知道怎樣驅(qū)除蚊子。
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一、門前窗后栽上幾盆鳳仙花、薄荷、夜來香，這些花草宣布的氣味可驅(qū)蚊子于門外。二、室內(nèi)的花盆里栽一二株西紅柿... 瀏覽全文 >>

簡介： 內(nèi)排泄呈現(xiàn)失調(diào)的問題，一般仍是女性呈現(xiàn)的比較多，對我們的健康日子仍是有很多的影響。平常我們在上班期間，需要注意做好調(diào)解，還能防止身體呈現(xiàn)其他的疾病問題。內(nèi)排泄失調(diào)是女性常見問題，女性25歲今后，身體狀況就會開端呈... 瀏覽全文 >>

簡介： 洗澡我們都知道，如果在水中參加一些特別的材料，如中藥，紅酒，牛奶等，那么就可以起到愈加奇特的攝生成效，沐浴攝生也是一種經(jīng)典的攝生辦法，下面就為我們介紹十種誘人的沐浴攝生法。

十種奇特的沐浴養(yǎng)身法
牛奶浴
在北京，牛奶... 瀏覽全文 >>

簡介：清明節(jié)，是我國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一。每到這個時節(jié)，人們往往會掃墓祭祀祖先、為逝去的爸爸媽媽親人緬懷，有傳承之意。有人還會為了抒情對逝去之人的牽掛，以哭的方式開釋，但為了身體健康考慮不要哀痛過度，尤其是關(guān)于血壓高、有心... 瀏覽全文 >>

簡介：在這個快速多變得社會，許多人肩負著許多來自工作和生活的壓力，長期處于亞健康狀況。漸漸的時刻久了，人們的身體情況也會呈現(xiàn)這樣或許那樣的問題，體內(nèi)的濕氣越積越重。所認為了身體健康，需求及時去濕氣。那么祛濕氣最好的辦... 瀏覽全文 >>

簡介： 在我們生活中，注重養(yǎng)生的朋友是越來越多了，那你知道在生活中有哪些養(yǎng)生的常識嗎?養(yǎng)生的小常識有哪些呢?養(yǎng)生的忌諱又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請感興趣的朋友請看下文吧。養(yǎng)生常識血液病科醫(yī)生不希... 瀏覽全文 >>

簡介：把心稱為君主，足以說明它在五臟六腑中獨一無二的位置。既然心如此重要，我們應(yīng)該如何來養(yǎng)護它，使之不受傷害呢？參閱國醫(yī)大師任繼學(xué)教授的一些著作，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)的一些養(yǎng)心方法，我們歸納了以下幾點養(yǎng)心方案，大家不妨一試。... 瀏覽全文 >>

簡介：補氣血也可以用穴位按摩法，而最常用的補血穴位便是血海和三陰交二穴。血海穴屬于脾經(jīng)，為治療血癥的要穴，具有活血化瘀、補血養(yǎng)血、引血歸經(jīng)之功效。... 瀏覽全文 >>

簡介：相對于男人來說，女性有月經(jīng)、妊娠（懷孕）等生理現(xiàn)象，這使得女性更容易出現(xiàn)血虧現(xiàn)象。再加上現(xiàn)代女性不僅上班勞累，下班后還要操持家務(wù)，照料老人、孩子等，家庭瑣事相對較多，身體虧虛現(xiàn)象更加普遍。此外，女性減肥又成為健康的一大... 瀏覽全文 >>

簡介：肺在五臟六腑中的地位很高，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：'肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。'也就是說，肺相當于一個王朝的宰相，一人之下，萬人之上。我們將30位國醫(yī)大師的養(yǎng)肺經(jīng)驗加以概括，總結(jié)了以下8條，希望能給大家?guī)硪恍椭?.. 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在，肝病已經(jīng)是中國最普遍的疾病之一。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝損傷等，都已經(jīng)是常見、常聽到的病癥。肝臟有著'人體將軍'之稱，俗話說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！可見，肝臟對人們來說有多重要。... 瀏覽全文 >>