十大艾灸保健養(yǎng)生穴詳細(xì)介紹(圖文)

9、氣海穴-升發(fā)陽氣穴

【定位】：位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸。

【功能】：升發(fā)陽氣。

【主治】：下腹疼痛、大便不通、瀉痢不止、遺尿、陽痿、遺精、滑精、閉經(jīng)、功能性子宮出血、帶下、子宮脫垂、脘腹脹滿、疝氣、腸炎等。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，10到20分鐘，患者感到舒適、皮膚出現(xiàn)紅暈為度。每日一次或隔日一次。施灸者應(yīng)把食指和中指放在穴位皮膚兩側(cè)感受溫度，以免灼傷皮膚。

10、三陰交-養(yǎng)血補氣穴

【定位】：位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【功能】：健脾和胃、調(diào)肝補腎、行氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)。

【主治】：消化不良、腹脹、腸鳴、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈、遺精、陽痿、水腫、小便不利、遺尿、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、高血壓病等。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，以皮膚有溫?zé)岣械珶o灼痛感為度。灸10-20分鐘，每日一次或隔日一次。

希望對大家能有所幫助！其實對大多數(shù)人而言不用刻意去遵循規(guī)則，艾灸要因人而異，重要的是根據(jù)灸感判斷！